厚揚げでピリ辛ゴーヤチャンプルー♪♪ mikana @cook_40135802 厚揚げで作る簡単ピリ辛チャンプルー♪♪ご飯がすすみます♪♪このレシピの生い立ちチャンプルーレシピ もっと読む 厚揚げで作る簡単ピリ辛チャンプルー♪♪ご飯がすすみます♪♪このレシピの生い立ちチャンプルーレシピ もっと読む 厚揚げでピリ辛ゴーヤチャンプルー♪♪ mikana @cook_40135802 厚揚げで作る簡単ピリ辛チャンプルー♪♪ご飯がすすみます♪♪このレシピの生い立ちチャンプルーレシピ もっと読む 厚揚げで作る簡単ピリ辛チャンプルー♪♪ご飯がすすみます♪♪このレシピの生い立ちチャンプルーレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 ゴーヤ 1本 豚こま切れ肉 150～200ｇ 厚揚げ 1パック ニンニク 2かけ 卵 2個 豆板醤 小さじ1～2 ★オイスターソース 大さじ1 ★ダシダ 小さじ1 ★茅乃舎だし(和風顆粒だし) 小さじ1 ★酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切ったらわたをとって薄く切る。軽く塩もみしたらさっと洗うニンニクは薄くスライスする厚揚げも切っておく 2 フライパンにごま油を入れて豚肉を炒める色が変わってきたらニンニク、豆板醤、厚揚げ→ゴーヤの順に炒める 3 混ぜ合わせた★で味付けする最後に溶き卵を入れて大きく混ぜお好みの硬さで火をとめる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22028537 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2021/08/13 11:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ 厚揚げ にんにく 卵 酒 豚こま 似たレシピ その他のレシピ 鶏ささみとじゃがいもの手抜きたらこ炒め 枝豆としば漬けの雑穀おにぎり 強力粉の美味しいピザ きゅうりと竹輪の韓国海苔和え 外カリっ中モチっ！揚げ出し豆腐 ☆メキシカンピラフ☆ 【作り置き】韓国風ピリ辛半熟味玉 簡単マドレーヌ そば稲荷 HMでバナナケーキ【炊飯器】 Cheeseburger Casserole Beef Tapa WOW !!! Swiss (Zurich) Pork with Mushroom Cream Sauce The Ultimate Brownies Tangy tartar sauce ぼたん海老の出汁でお味噌汁 アメリカ風パフェ 10分でできる！サバ缶トマトナスカレー かぼちゃのそぼろあんかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22028537
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