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菜の花とワカメのお惣菜サラダ♪
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菜の花とワカメのお惣菜サラダ♪-レシピのメイン写真

菜の花とワカメのお惣菜サラダ♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

味付けは塩昆布とオリーブだけのお惣菜をサラダ仕立てに~♪

このレシピの生い立ち
たまたま冷蔵庫に少しずつ余っていた材料を混ぜて出来たサラダです♪とても美味しく病み付きになりました。

味付けは塩昆布とオリーブだけのお惣菜をサラダ仕立てに~♪

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たまたま冷蔵庫に少しずつ余っていた材料を混ぜて出来たサラダです♪とても美味しく病み付きになりました。

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菜の花とワカメのお惣菜サラダ♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

味付けは塩昆布とオリーブだけのお惣菜をサラダ仕立てに~♪

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たまたま冷蔵庫に少しずつ余っていた材料を混ぜて出来たサラダです♪とても美味しく病み付きになりました。

味付けは塩昆布とオリーブだけのお惣菜をサラダ仕立てに~♪

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たまたま冷蔵庫に少しずつ余っていた材料を混ぜて出来たサラダです♪とても美味しく病み付きになりました。

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材料

一皿分
  • 菜の花 2本
  • 戻しワカメ 30g
  • 長葱小口切り ひとつまみ
  • 塩昆布 大さじ1
  • オリーブオイル 小匙2
  • サニーレタス 適量
  • 厚焼き卵 一切れ
  • しらす干し 少々
  • すりごま 少々
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作り方

  1. 1

    菜の花のお浸しは食べやすく切って、戻しワカメ、長葱の小口切り、塩昆布と一緒にボール入れてオリーブオイルを加えて和える。

    • 菜の花とワカメのお惣菜サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    お皿に契ったサニーレタスを敷いて和え物をのせ、厚焼き卵の賽の目切り、しらす干し、すりごまを添えて出来上がりです。

    • 菜の花とワカメのお惣菜サラダ♪作り方2写真

コツ・ポイント

厚焼き卵【レシピID:21002533】は焼いて冷凍保存しておくと便利です♪

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2021/08/09 00:01に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ しらす ワカメ 菜の花 塩こんぶ サニーレタス 長ネギ

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