ヨウサマの減塩Bistro風ちらし寿司

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
Bistro、イタリアン等黒いお皿が主流で私もニトリのネットで購入しました。
このレシピの生い立ち
この皿で何か作って見たいと思い、Bistroがお寿司を出したらこんな感じになるかな?って、私の憶測で作って見ました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩Bistro風ちらし寿司
Bistro、イタリアン等黒いお皿が主流で私もニトリのネットで購入しました。
このレシピの生い立ち
この皿で何か作って見たいと思い、Bistroがお寿司を出したらこんな感じになるかな?って、私の憶測で作って見ました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
鮭寿司→鮭フレーク、いりゴマ、カンタン酢でご飯を混ぜる。
- 2
鮪寿司→青のり、いりゴマ、カンタン酢でご飯を混ぜる。
- 3
鮪寿司は作り方4の逆バージョン。
- 4
鮭寿司は作り方2のご飯→ネギトロ→作り方1のご飯→鮭トロ→刻みのり→鮭の石狩漬けをセルクルで作る。
- 5
鮭寿司はこんな感じになる。
- 6
付け合わせの玉ねぎは薄くスライス→塩もみ→塩分を水で洗う→水気を絞る→カンタン酢で和える→盛り付けは玉ねぎのみ。
- 7
冷凍エビを下茹で湯切り粗熱を取る→マヨネーズ、ラー油で和える。
盛り付けはエビのみで汁は捨てる。 - 8
鮪寿司にはアボカドとオクラをのせる。付け合わせのサラダはパックのイタリアンサラダ等、写真はルッコラです。
- 9
余ったらこんな感じに盛り付ける。
寿司の上はブロコリースプラウト。
コツ・ポイント
面倒だけど細かい作業をする。
盛り付けは綺麗に飾る。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22032400











