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【牛乳不使用】きのこのミルクスープ
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【牛乳不使用】きのこのミルクスープ-レシピのメイン写真

【牛乳不使用】きのこのミルクスープ

クックS9N6L0☆
クックS9N6L0☆ @cook_40196473

アーモンドミルクで作るきのこと根菜のスープ!
このレシピの生い立ち
冬でもシリアルが食べたいので、無糖の玄米シリアルに合うスープを考えました。
それと、コレステロールが高めだったので乳製品を控えたミルクスープにしてみました。
今回はエリンギとマッシュルームですが、お好きなきのこで大丈夫です。

アーモンドミルクで作るきのこと根菜のスープ!
このレシピの生い立ち
冬でもシリアルが食べたいので、無糖の玄米シリアルに合うスープを考えました。
それと、コレステロールが高めだったので乳製品を控えたミルクスープにしてみました。
今回はエリンギとマッシュルームですが、お好きなきのこで大丈夫です。

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【牛乳不使用】きのこのミルクスープ

クックS9N6L0☆
クックS9N6L0☆ @cook_40196473

アーモンドミルクで作るきのこと根菜のスープ!
このレシピの生い立ち
冬でもシリアルが食べたいので、無糖の玄米シリアルに合うスープを考えました。
それと、コレステロールが高めだったので乳製品を控えたミルクスープにしてみました。
今回はエリンギとマッシュルームですが、お好きなきのこで大丈夫です。

アーモンドミルクで作るきのこと根菜のスープ!
このレシピの生い立ち
冬でもシリアルが食べたいので、無糖の玄米シリアルに合うスープを考えました。
それと、コレステロールが高めだったので乳製品を控えたミルクスープにしてみました。
今回はエリンギとマッシュルームですが、お好きなきのこで大丈夫です。

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材料

  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
  • 顆粒コンソメ 2袋
  • アーモンドミルク(無糖) 600~700cc
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • マッシュルーム 1パック
  • エリンギ 1パック
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作り方

  1. 1

    具材をさいの目に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、1を入れて軽く塩を振り、しんなりするまで炒める

  3. 3

    顆粒コンソメを入れて軽く混ぜ合わせてアーモンドミルクを入れ、沸騰する直前で火を止める

  4. 4

    固形コンソメの場合はアーモンドミルクを入れてからコンソメを入れてください

コツ・ポイント

アーモンドミルクを沸騰させないことと、具材に軽く塩を振ること

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クックS9N6L0☆
クックS9N6L0☆ @cook_40196473
2021/09/08 11:29に公開
つくれぽやいいねありがとうございます(^^)全て拝読しています。映ないけど美味しい、をモットーにしています。写真撮り忘れがちですみません。2020年11月MYレシピ1000件ありがとうございます!2020年12月 累計20万アクセスありがとうございます!
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このレシピのキーワード

スープ にんじん エリンギ マッシュルーム 牛乳 アーモンド 玉ねぎ

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