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アボカド&ツナ卵かけご飯♡
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アボカド&ツナ卵かけご飯♡-レシピのメイン写真

アボカド&ツナ卵かけご飯♡

しなもれもん♡
しなもれもん♡ @cook_40460447

アボカド丼大好き！熟したアボカドってなんでこんなに美味しいの♡私の1番好きなアボカドの食べ方のレシピです！
このレシピの生い立ち
アボカド丼が大好きで、自分が1番美味しいと思う味付けを追求した結果、このレシピになりました！家にあるもので簡単にすぐできるよ！

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材料

  • 完熟のアボカド １個
  • ツナ缶 1缶
  • いりごま 大さじ2
  • おろしにんにく（チューブ） 小さじ1
  • 味の素 5ふりくらい
  • 塩 小さじ4分の1
  • ブラックペッパー 適量
  • 刻みのり、いりごま、お好みで 適量
  • ごま油 小さじ1
  • レモン汁 小さじ半分
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    アボカドは皮をむいて、一口大に切る

    • アボカド&ツナ卵かけご飯♡作り方1写真
  2. 2

    ボウルなどに、ツナ缶（缶汁ごと）、いりごま、チューブにんにく、ブラックペッパー、塩、ごま油を入れて混ぜ合わせる。

    • アボカド&ツナ卵かけご飯♡作り方2写真
  3. 3

    ②に、①のアボカドを入れて、混ぜ合わせる。

    • アボカド&ツナ卵かけご飯♡作り方3写真
  4. 4

    丼にご飯をよそい、③をのせて、真ん中に卵を割り入れ、お好みで刻みねぎ、いりごまをふりかけて、完成♡

    • アボカド&ツナ卵かけご飯♡作り方4写真

コツ・ポイント

ツナ缶の代わりに、お刺身用のサーモンやマグロで作ったら、高級バージョンになります♡
アボカドは完熟のものを使ってね！

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しなもれもん♡
しなもれもん♡ @cook_40460447
2021/09/05 01:45に公開
食べるのが大好き♡食べてる時間が1番幸せ♡死ぬまでに、美味しいものをいっぱい食べるのが目標♡殿堂入りレシピは全部作ってみたいな♡わたしのレシピは、お母さんから受け継いだものが多いです。お母さんは、小学校の給食のおばちゃんをしていたので、給食メニューを家でも作ってくれてました。私も学校の給食がだいすきだったので、今でも給食メニューを作って食べています♡
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このレシピのキーワード

卵かけご飯 ツナ アボカド 卵

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