トロロがけ♪オクラときゅうりの梅和え

yummysunny
yummysunny @yoko_an

練り梅でさっぱり仕上げたオクラときゅうり。そのままでもおいしいですが、とろろをかけると更に美味しい♪塩分控えめヘルシー。

このレシピの生い立ち
家にあるものを組み合わせたらこうなりました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 茹でたオクラ 4本
  2. キュウリ 1/3本
  3. ◯ねり梅 小さじ1
  4. ◯麺つゆ 小さじ1
  5. ◯みりん 小さじ1
  6. 長芋のすりおろしとろろ 100cc
  7. ●白だし 小さじ1/2
  8. 大葉の千切り 2枚分

作り方

  1. 1

    オクラは輪切りに、きゅうりはいちょう切りに。

  2. 2

    〇を合わせる。

  3. 3

    きゅうりとオクラを入れてまぜる。

  4. 4

    長芋はすりおろしてとろろにし、白だしを混ぜておく。

  5. 5

    盛り付けて出来上がり。

  6. 6

コツ・ポイント

最初に味付けしてしまうので、余分な醤油を使うこともなくヘルシーです♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
yummysunny
yummysunny @yoko_an
に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
もっと読む

似たレシピ