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里芋と海老のアボカドサラダ
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里芋と海老のアボカドサラダ-レシピのメイン写真

里芋と海老のアボカドサラダ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

いつものサラダに里芋が加わることで季節感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

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里芋と海老のアボカドサラダ

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

いつものサラダに里芋が加わることで季節感が楽しめます。
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MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
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材料

2人分
  • 里芋 150g
  • むきエビ 100g
  • ミニトマト 3コ
  • アボカド 1コ
  • ベビーリーフ 1袋
  • オリーブオイル 大さじ1~2
  • A
  • 酢 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 黒胡椒 少量
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき3ミリ幅に切ります。

  2. 2

    アボカドは皮をむいて種を外し、1センチ幅に切ります。

  3. 3

    ミニトマトはへたを取り3ミリ幅に切ります。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、海老、里芋、アボカドに焼き目をつけながら炒めます。

  5. 5

    ボウルに④と③を入れ、Aを加え混ぜ合わせます。

  6. 6

    冷蔵庫に1時間入れて味をなじませてから、ベビーリーフをあえたら完成です。

コツ・ポイント

芋の皮を洗って、一晩干すとむきやすくなります。サラダにフランスパンの角切りを一緒にいれても◎

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2021/09/17 02:22に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

サラダ 里芋 アボカド ミニトマト 剥きエビ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22093159
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