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レンジで簡単☆おから蒸しパン
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レンジで簡単☆おから蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆おから蒸しパン

クックER67CB☆
クックER67CB☆ @cook_40114420

必要な道具はボウルとゴムベラだけ。全部混ぜてレンチンするだけで簡単に出来ます。
おからと豆乳はお好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
卯の花のイメージがあって苦手だったおから。
蒸しパンにするとほわほわで美味しくて、むしろ好んで食べるようになりました。

必要な道具はボウルとゴムベラだけ。全部混ぜてレンチンするだけで簡単に出来ます。
おからと豆乳はお好みで調整してください。
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卯の花のイメージがあって苦手だったおから。
蒸しパンにするとほわほわで美味しくて、むしろ好んで食べるようになりました。

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レンジで簡単☆おから蒸しパン

クックER67CB☆
クックER67CB☆ @cook_40114420

必要な道具はボウルとゴムベラだけ。全部混ぜてレンチンするだけで簡単に出来ます。
おからと豆乳はお好みで調整してください。
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卯の花のイメージがあって苦手だったおから。
蒸しパンにするとほわほわで美味しくて、むしろ好んで食べるようになりました。

必要な道具はボウルとゴムベラだけ。全部混ぜてレンチンするだけで簡単に出来ます。
おからと豆乳はお好みで調整してください。
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蒸しパンにするとほわほわで美味しくて、むしろ好んで食べるようになりました。

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材料

1人分
  • おから 100g〜160g
  • 豆乳(調整でも無調整でもOK) 50〜100ml
  • 卵 1個
  • パルスィート(砂糖大さじ1でもOK) 小さじ1 (5g)
  • 塩 少々
  • ベーキングパウダー 小さじ1 (5g)
  • きなこ 大さじ1 (15g)
  • レーズン、クルミ、チョコなど お好みで
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作り方

  1. 1

    ボウルに全ての材料を入れ、ゴムベラでよく混ぜる。

  2. 2

    表面を平らにして、ラップをかけ600w6分レンジにかければ完成!

  3. 3

    ※出来立てはややベチャッとしてるので、時間があれば冷やしてから食べると腹持ちも増すしほわほわ食感になります。

コツ・ポイント

ダイエット効果◎美肌効果◎腹持ち◎のお気に入りレシピです。

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クックER67CB☆
クックER67CB☆ @cook_40114420
2021/09/17 03:37に公開

このレシピのキーワード

豆乳 おから きな粉 くるみ レーズン 卵 チョコレート

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