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今金男しゃく蒸しパン
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今金男しゃく蒸しパン-レシピのメイン写真

今金男しゃく蒸しパン

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

今金男しゃくは風邪などの感染症予防に働くビタミンCなどが豊富!おやつや軽食に作ってみてください!
このレシピの生い立ち
広報いまかね「栄養士ネットワーク掲示板」に掲載している、今金町の特産「今金男しゃく」を使用したレシピをご紹介します!
考案:今金町栄養士ネットワーク

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材料

カップ5~6個分
  • A
  • 今金男しゃく 1/4個
  • 米粉 大さじ5と1/2
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • B
  • 調製豆乳 90ml
  • 砂糖 大さじ2弱
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむいて、2~3cm角に切り、茹でる。火が通ったらマッシャー、またはすり鉢で潰す。

  2. 2

    Bを合わせ、溶けるまでよくかき混ぜる。

  3. 3

    ボウルにAの米粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    1に2を入れて混ぜ、よく混ざったら3を入れる。

  5. 5

    耐熱皿にカップを並べ、生地をスプーンでカップの八分目まで入れる。電子レンジ500Wで2分温め、取り出して完成。

コツ・ポイント

・行程4の固さの目安は、ヨーグルトぐらいの固さです。固い場合は豆乳を足してください。
・焼き上がりは、爪楊枝を刺して、生地がつかないのが目安です。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2021/11/29 23:22に公開
北海道
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このレシピのキーワード

米粉 調整豆乳

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