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栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪
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栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪-レシピのメイン写真

栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪

Rhia
Rhia @cook_40062114

渋皮にはポリフェノールたっぷり♪栗にはビタミンCや葉酸や食物繊維も☆美容や免疫力UPや高血圧予防に♫お正月料理にも☆
このレシピの生い立ち
仲良しのお友達に見事なクリを沢山いただいたので早速渋皮煮にしてみました。

渋皮にはポリフェノールたっぷり♪栗にはビタミンCや葉酸や食物繊維も☆美容や免疫力UPや高血圧予防に♫お正月料理にも☆
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栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪

Rhia
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渋皮にはポリフェノールたっぷり♪栗にはビタミンCや葉酸や食物繊維も☆美容や免疫力UPや高血圧予防に♫お正月料理にも☆
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仲良しのお友達に見事なクリを沢山いただいたので早速渋皮煮にしてみました。

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材料

  • クリ お好きな量
  • てんさい糖(砂糖でもOK) クリの重さの同量〜60%
  • クリが重ならないくらいのお鍋
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作り方

  1. 1

    栗をざっと洗う。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かしてボールに入れ、3〜5個ずつ温める。穴あきお玉でやるとやりやすい。温めた栗の皮をむく。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方2写真
  3. 3

    クリの下の方をカットする。カットしたところから鬼皮をむいていく。

    小さめのナイフがあるとやりやすい。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方3写真
  4. 4

    乾燥するとひび割れるのでむいた栗は水につけておく。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方4写真
  5. 5

    鍋にクリを入れてクリが浸かるくらいの水を入れて火にかける。沸騰したら弱火にし10分ゆでる。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方5写真
  6. 6

    ゆで汁がにごるのでゆで汁を捨てる。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方6写真
  7. 7

    新しい水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして10分ゆでる。⑤⑥⑦を5回繰り返す。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方7写真
  8. 8

    渋皮の表面の繊維を取り除く。
    太い筋も竹串の先に引っ掛けるようにして、1本ずつ取り除く。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方8写真
  9. 9

    水を入れ、てんさい糖を入れる。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方9写真
  10. 10

    落としぶたをして火にかける。沸騰したら弱火にして20分ゆで火を止め、冷めるまで置いておく。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方10写真
  11. 11

    完成。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方11写真
  12. 12

    翌日になるとグンと美味しくなる。

    翌日以降は冷蔵庫に保管する。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方12写真
  13. 13

    器にのせて出す。

    • 栗が手に入ったら☆ちょっと頑張る渋皮煮♪作り方13写真

コツ・ポイント

クリの皮をむくときはケガしないよう充分気をつけてください。
栗の皮むき器があればそちらを使うと良いと思います。

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Rhia
Rhia @cook_40062114
2022/01/08 07:32に公開
料理とハンドメイドと音楽で生活しています。人気検索トップ10入りや1位多数!閲覧やつくれぽありがとうございます°˖✧°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✧˖°簡単で美味しいレシピやコツを沢山公開&更新中
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