CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
イカとキュウリのおかかナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
イカとキュウリのおかかナムル-レシピのメイン写真

イカとキュウリのおかかナムル

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サラダ感覚なナムル!
このレシピの生い立ち
かつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…
ごめんなさい(笑)(涙)

サラダ感覚なナムル!
このレシピの生い立ち
かつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…
ごめんなさい(笑)(涙)

もっと読む

イカとキュウリのおかかナムル

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サラダ感覚なナムル!
このレシピの生い立ち
かつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…
ごめんなさい(笑)(涙)

サラダ感覚なナムル!
このレシピの生い立ち
かつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…
ごめんなさい(笑)(涙)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • キュウリ(たたき) 70~80g
  • イカ(ワタ処理済み) 200g
  • ◎にんにく(チューブ) 2g
  • ◎ポン酢 10g
  • ◎酢 10g
  • ◎エキストラバージンオリーブオイル 10g
  • かつお節 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    イカを魚グリルで焼く。

    • イカとキュウリのおかかナムル作り方1写真
  2. 2

    細切りにする。(a)

    • イカとキュウリのおかかナムル作り方2写真
  3. 3

    ボールに叩いたキュウリを入れる。
    (麺棒や、ゴマすり棒、包丁の柄等で叩く。)

    • イカとキュウリのおかかナムル作り方3写真
  4. 4

    (a)と◎を入れて混ぜ合わせる。

    冷蔵庫で冷やす。

    • イカとキュウリのおかかナムル作り方4写真
  5. 5

    頂く時にかつお節をのせる。

    • イカとキュウリのおかかナムル作り方5写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やすし、味をなじませる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2021/10/12 15:04に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル イカ たたき キュウリ かつお節 にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レタスと貝割れ大根とスナップエンドウのサ
  2. お弁当冷凍作り置き☆たらこスパゲッティ
  3. ナスのから揚げ風
  4. クッキー(きくらげパウダー入)
  5. 水餃子専用 完全無塩 餃子の皮
  1. 卵焼き器で!オートミール100%パン♡
  2. 手羽元甘辛煮♪
  3. 超簡単♪ハロウィンのガイコツれんこん
  4. 幼児食☆お野菜チヂミ
  5. パイシートで簡単アップルパイ
  6. Pasta Fagioli Soup (Made with Ground Turkey)
  7. Mediterranean Lentil Salad
  8. Baked Salmon with Brussel Sprouts
  9. Thanksgiving turkey
  10. Beef Bulgogi Udon Stir Fry
  1. HMで バナナ蒸しパン
  2. ホケミでケークサクレ風マフィン
  3. あのワカメスープ!?みたいなワカメスープ
  4. 卵とウインナーとピーマンの3色丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22098076
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close