イカとキュウリのおかかナムル 赤紫芋介 @19681216t サラダ感覚なナムル！このレシピの生い立ちかつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…ごめんなさい(笑)(涙) もっと読む サラダ感覚なナムル！このレシピの生い立ちかつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…ごめんなさい(笑)(涙) もっと読む イカとキュウリのおかかナムル 赤紫芋介 @19681216t サラダ感覚なナムル！このレシピの生い立ちかつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…ごめんなさい(笑)(涙) もっと読む サラダ感覚なナムル！このレシピの生い立ちかつお節をかけすぎて写真が見えにくくて…ごめんなさい(笑)(涙) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 キュウリ(たたき) 70～80ｇ イカ(ワタ処理済み) 200ｇ ◎にんにく(チューブ) 2ｇ ◎ポン酢 10ｇ ◎酢 10ｇ ◎エキストラバージンオリーブオイル 10ｇ かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカを魚グリルで焼く。 2 細切りにする。(a) 3 ボールに叩いたキュウリを入れる。(麺棒や、ゴマすり棒、包丁の柄等で叩く。) 4 (a)と◎を入れて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やす。 5 頂く時にかつお節をのせる。 コツ・ポイント 冷蔵庫で冷やすし、味をなじませる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22098076 コピーしました！ 赤紫芋介 @19681216t 2021/10/12 15:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル イカ たたき キュウリ かつお節 にんにく 似たレシピ その他のレシピ レタスと貝割れ大根とスナップエンドウのサ お弁当冷凍作り置き☆たらこスパゲッティ ナスのから揚げ風 クッキー（きくらげパウダー入） 水餃子専用 完全無塩 餃子の皮 卵焼き器で！オートミール100%パン♡ 手羽元甘辛煮♪ 超簡単♪ハロウィンのガイコツれんこん 幼児食☆お野菜チヂミ パイシートで簡単アップルパイ Pasta Fagioli Soup (Made with Ground Turkey) Mediterranean Lentil Salad Baked Salmon with Brussel Sprouts Thanksgiving turkey Beef Bulgogi Udon Stir Fry HMで バナナ蒸しパン ホケミでケークサクレ風マフィン あのワカメスープ！？みたいなワカメスープ 卵とウインナーとピーマンの３色丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22098076
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