混ぜるだけ*酢玉ねぎと豆乳の減量パスタ
ダイエットちぅ @cook_40296686
ワンパンで混ぜるだけの酢玉ねぎと豆乳のパスタです。温めた豆乳と酢でクリーム状のマイルドなソースに…+ツナや鯖缶も◎
このレシピの生い立ち
具材が酢玉ねぎしか無かったので •ω•
ハーブなどはプランターで栽培している物をトッピングしています。
ハーブ等は採れたてがアンチエイジングに良い&彩りなどに便利なので ハーブ栽培 オススメです。
混ぜるだけ*酢玉ねぎと豆乳の減量パスタ
ワンパンで混ぜるだけの酢玉ねぎと豆乳のパスタです。温めた豆乳と酢でクリーム状のマイルドなソースに…+ツナや鯖缶も◎
このレシピの生い立ち
具材が酢玉ねぎしか無かったので •ω•
ハーブなどはプランターで栽培している物をトッピングしています。
ハーブ等は採れたてがアンチエイジングに良い&彩りなどに便利なので ハーブ栽培 オススメです。
作り方
- 1
パスタを時間通りに茹で湯を切ったら、パスタを鍋に入れたまま 熱いうちに 酢玉ねぎと豆乳と☆を加えて軽く温めながら和える。
- 2
１を器に盛り、お好きなハーブや葉野菜等をトッピングして完成。
- 3
パスタの湯を切るときは中身が出ない様 しっかり蓋を押さえて傾け、蓋の隙間から湯を切っています。
コツ・ポイント
鍋が熱いうちに和える事で余熱で豆乳も温められますが 寒い日は中火で軽く温めて下さい。注※沸騰させるとダマになります。
冷たい豆乳だとクリーム状になりにくいですが 冷製パスタでも◎
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