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人参と柿のラペ
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人参と柿のラペ-レシピのメイン写真

人参と柿のラペ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

脂質制限中でも食べれるヘルシーサラダ
このレシピの生い立ち
★備忘録。さっぱりしてて無限に食べられる〜！けど個人的には柿よりオレンジの方が好きだったなあ！

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_ゆ_
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★備忘録。さっぱりしてて無限に食べられる〜！けど個人的には柿よりオレンジの方が好きだったなあ！

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材料

2人分
  1. 柿 1個
  2. 人参 1本
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. 酢 大さじ2.5
  5. 塩 好み
  6. ブラックペッパー 好み
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作り方

  1. 1

    千切りにした人参をボールに入れ、適量の塩を振り、軽く揉んだら15分ほど放置

  2. 2

    柿を一口サイズに切る

  3. 3

    人参の水気をよくしぼったら、ボールに調味料と柿を入れたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2021/10/15 04:06に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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