葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。「しっとり小松菜と海苔のふりかけ」レシピID：22116325のアレンジレシピです。

このレシピの生い立ち
「しっとり小松菜と海苔のふりかけ」と+αの具材をのせてトーストするだけ。小松菜は、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富なので、貧血予防効果も。

レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史 スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美