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【ダイエットレシピ】きな粉プリン
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【ダイエットレシピ】きな粉プリン-レシピのメイン写真

【ダイエットレシピ】きな粉プリン

小金家食堂
小金家食堂 @cook_40299548

卵黄を入れることで、濃厚でとろりとした食感になります。きな粉が入っているため、香ばしい風味に✩.*˚
#3時のおやつ
このレシピの生い立ち
カルシウムとビタミンDを美味しくとれる方法を探して…

卵黄を入れることで、濃厚でとろりとした食感になります。きな粉が入っているため、香ばしい風味に✩.*˚
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【ダイエットレシピ】きな粉プリン

小金家食堂
小金家食堂 @cook_40299548

卵黄を入れることで、濃厚でとろりとした食感になります。きな粉が入っているため、香ばしい風味に✩.*˚
#3時のおやつ
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卵黄を入れることで、濃厚でとろりとした食感になります。きな粉が入っているため、香ばしい風味に✩.*˚
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材料

  • 卵 1個
  • 卵黄 1個
  • きな粉 10g
  • 砂糖 30g
  • 牛乳 300cc
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作り方

  1. 1

    卵、卵黄、きな粉、砂糖を入れホイッパーでよく混ぜる。

    • 【ダイエットレシピ】きな粉プリン作り方1写真
  2. 2

    牛乳を加えさらに混ぜ、なめらかにするために濾す。

    • 【ダイエットレシピ】きな粉プリン作り方2写真
  3. 3

    プリンカップに入れる。

  4. 4

    蒸し器で約20分蒸す(弱火)。仕上げに黒みつをかける。

コツ・ポイント

蒸す時は弱火で蒸すことで、“す”が入りにくくなります。

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小金家食堂
小金家食堂 @cook_40299548
2021/09/09 07:58に公開

このレシピのキーワード

きな粉 牛乳 卵 卵黄

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