耐熱容器に【a】を入れ混ぜ合わせ、側面まで具をのばし、ラップをせず電子レンジ600wで3分加熱する。

1をほぐすように混ぜ、塩、あらびき黒胡椒で味を調える。

丼にご飯を盛り2をかけ目玉焼きをのせる。