カップに油（キッチンペーパーに吸わせたオリーブ油など）をすこーしぬる

うずらの卵を割り入れ、4箇所くらい楊枝で穴をあける
※なるべく黄身を真ん中にする

500w15秒〜20秒
パン、とはじけてもいいようにラップをしておく

※15秒弱だと半熟に！
でもベストはいつも16秒

塩をほんのすこーしふってお弁当の隙間に

これはレンジの解凍モード
※普通の目玉焼きはこのモードで3分半くらい。うずらの卵でこのモードは電力の無駄ですね（´-`）

ロボット兵ウィンナーを乗せて♪