圧力鍋に肉以外の具材をいれる。
たっぷり玉ねぎ、人参、小さく切ったジャガイモ、きのこ、水、コンソメ、酒、にんにくチューブ

圧かけて7分。
自然放置。

その間に別のフライパンで牛薄切り肉を炒める。にんにくパウダー、マキシマムで。

ピンが下がったらルーを入れしばし待つ。

ルーが溶けたら
工程②の肉を入れて数分煮込む

最後にオイスターソースを入れる

2日目・パスタ

合い挽き肉をマキシマム・にんにくパウダーで炒める

肉の色が変わったら醤油で味付け

工程④に前日残ったカレーを入れて温めて、最後に砂糖をひとつまみ。