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たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味
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たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味-レシピのメイン写真

たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

冷蔵庫レスキュー隊さんつくれぽありがとう!フライパンまかせ♪ビタミンB6を含む玉ねぎ♪カルシウム、亜鉛を含むチーズ♪
このレシピの生い立ち
チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症:虚熱・消渇
レモン
性味:酸・甘・平
帰経:脾・胃・肺
効能:生津止渇・祛暑・安胎
適応症:口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安

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たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

2人分
  • たら 2切れ
  • キャベツ 2枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 椎茸 適量
  • 酒 50ml
  • みりん 大さじ1
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • とろけるチーズ 4枚
  • パセリのみじん切り あれば
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方1写真
  2. 2

    キャベツ・玉ねぎ・椎茸は薄切りにする

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方2写真
  3. 3

    アルミホイルの中央にキャベツ・玉ねぎ・椎茸の薄切りをのせる

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方3写真
  4. 4

    たらを上にのせて

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方4写真
  5. 5

    酒・みりん・しょうゆ・レモン汁を混ぜて

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方5写真
  6. 6

    アルミホイルの中のたらにかける

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方6写真
  7. 7

    とろけるチーズをのせて、包む

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方7写真
  8. 8

    フライパンに7をのせて、加熱する

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方8写真
  9. 9

    急いでいるなら、蓋をして弱火で蒸し焼きする

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • たらホイル焼き♪簡単チーズレモン味作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/10/04 23:54に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き たら しいたけ キャベツ 酒 チーズ 玉ねぎ

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