腸〜スッキリアボカド丼

mikimoon
mikimoon @cook_40282982

朝食べれば1日スッキリ!!美腸生活はじめましょう!
このレシピの生い立ち
朝、20分くらいトイレにこもる夫の腸内を何とかしたくて試行錯誤中。美腸は一日にならず。積み重ねて頑張ってます。

腸〜スッキリアボカド丼

朝食べれば1日スッキリ!!美腸生活はじめましょう!
このレシピの生い立ち
朝、20分くらいトイレにこもる夫の腸内を何とかしたくて試行錯誤中。美腸は一日にならず。積み重ねて頑張ってます。

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材料

  1. チーズ(6pチーズ) 1p
  2. トマト 半個
  3. アボカド 1個
  4. ご飯 適量
  5. キムチ 好きなだけ
  6. 納豆 1パック
  7. 玉子 1/2個
  8. 【タレ】
  9. 胡麻 小さじ1
  10. 小さじ1
  11. 麺つゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    チーズ、トマト、アボカドはサイコロ切りにしておく

  2. 2

    ご飯の上に具を乗せて【タレ】をかけて出来上がり

コツ・ポイント

玉子は煮玉子を作っておくと便利!半熟の目玉焼きでも美味しいです♪

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発酵食品マイスター、発酵食健康アドバイザー、漬け料理マイスター、漬け料理アドバイザー、薬膳調整師、漢方コーディネーター、です(*˙ᵕ˙ *)
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