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節約レシピ 豆苗シーチキン和え
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節約レシピ 豆苗シーチキン和え-レシピのメイン写真

節約レシピ 豆苗シーチキン和え

シェルの助
シェルの助 @cook_40096291

豆苗が歯ごたえがあって美味しい。

このレシピの生い立ち

野菜が高くて葉物が買えなかったので
豆苗を買いました。
子供が苦手な豆苗を食べやすくしたかったのと
ゴマ油でナムルと思いましたが
缶の水切りをするのは、もったいないと
思ったので缶の水も全て使い切りました。

豆苗が歯ごたえがあって美味しい。

このレシピの生い立ち

野菜が高くて葉物が買えなかったので
豆苗を買いました。
子供が苦手な豆苗を食べやすくしたかったのと
ゴマ油でナムルと思いましたが
缶の水切りをするのは、もったいないと
思ったので缶の水も全て使い切りました。

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節約レシピ 豆苗シーチキン和え

シェルの助
シェルの助 @cook_40096291

豆苗が歯ごたえがあって美味しい。

このレシピの生い立ち

野菜が高くて葉物が買えなかったので
豆苗を買いました。
子供が苦手な豆苗を食べやすくしたかったのと
ゴマ油でナムルと思いましたが
缶の水切りをするのは、もったいないと
思ったので缶の水も全て使い切りました。

豆苗が歯ごたえがあって美味しい。

このレシピの生い立ち

野菜が高くて葉物が買えなかったので
豆苗を買いました。
子供が苦手な豆苗を食べやすくしたかったのと
ゴマ油でナムルと思いましたが
缶の水切りをするのは、もったいないと
思ったので缶の水も全て使い切りました。

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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • シーチキン 1缶(70g)
  • 塩昆布 10g
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は、洗って半分の長さに切って
    茹でる。
    生でも食べれるので
    しなっと なれば大丈夫
    茹であがったら軽く絞ります。

  2. 2

    1 の豆苗にシーチキン1缶 水分も全て入れて下さい。

  3. 3

    塩昆布 を入れて混ぜます。
    最後にいりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

シーチキンを水切りしないで
そのまま 使うことがポイントです。

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シェルの助
シェルの助 @cook_40096291
2021/09/13 09:02に公開
スイーツ作り大好き❤
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このレシピのキーワード

ツナ 豆苗 塩こんぶ

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