シェルの助

黒豆茶 • 砂糖 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵

豆苗 • シーチキン • 塩昆布 • いりごま

豚ミンチ • にんじん • 筍　硬いところ • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 豚プルコギのたれ • 醤油 • ニンニク　チューブ • 生姜　チューブ • レタス

玉子豆腐 • 山芋 • ネギ • 麺つゆ　3倍濃縮

レモン • 蜂蜜

乾燥ひじき • 玉ねぎ • 人参 • 酢 • 醤油 • サラダ油

小麦粉 • 卵 • 水 • 塩 • 胡麻油 • ニラ • エノキ • 干しエビ • ポン酢 • 胡麻油 • 砂糖 • 一味 •

木綿豆腐 • 豚バラ肉 • 塩コショウ • ニンニク チューブ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 仕上げ 粗挽きコショウ

スナップエンドウ • 豚バラ • 小松菜 • モヤシ • 塩コショウ • 片栗粉 • サラダ油 • ガーリック • 醤油 • オイスターソース • 酒

強力粉 • 砂糖 • 脱脂粉乳 • 塩 • バター • 水 • 餡子 • 牛乳 • けしの実

小あじ • 片栗粉 • 揚げ油 • 玉ねぎ • 人参 • 生姜 • 唐辛子 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • だし汁

ゴーヤ • じゃこ • ごま • かつお節 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • みりん

ゴーヤ • 玉ねぎ • 薄切りハム • マヨネーズ • 塩コショウ

なすび • 生姜スライス • 唐辛子 • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 揚げ油

ごはん • 塩こんぶ • 梅干

バター

合い挽き肉 • ミックスベジタブル • 塩コショウ • 卵 • 牛乳 • バター • ケチャップ

カニカマ • アスパラガス • 春巻の皮 • 揚げ用油 • 水溶き小麦粉

豚肉 • なすび • ピーマン • 味噌 • ポン酢 • 砂糖 • みりん　か　酒 • サラダ油

薄揚げ • 砂糖 • しょうゆ • 水