ステーキサラダしか勝たん

mikimoon
mikimoon @cook_40282982

たまにはガッツリと肉を食べたい!野菜もたっぷり採れるステーキサラダはどうでしょう。
このレシピの生い立ち
サラダ大好きですがお肉をガッツリ食べたくて作りました。

ステーキサラダしか勝たん

たまにはガッツリと肉を食べたい!野菜もたっぷり採れるステーキサラダはどうでしょう。
このレシピの生い立ち
サラダ大好きですがお肉をガッツリ食べたくて作りました。

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材料

  1. ステーキ肉 1枚
  2. 水菜 1袋
  3. 塩麹 適量
  4. 白胡麻 適量
  5. 黒胡椒 適量
  6. 【ソース】
  7. 肉汁 残った分
  8. 醤油 大さじ2〜3
  9. わさび(チューブ) 2~3cm
  10. ニンニク(チューブ) 2~3cm
  11. 大さじ2

作り方

  1. 1

    水菜をざく切りにする。

  2. 2

    ステーキ肉は、塩麹に漬けておく。1時間くらいで。時間がなければ20~30分でも。とにかく漬けておくことが大事!

  3. 3

    お好みの焼き加減で肉を焼く。(この時油はひかずにそのまま焼いてください)

  4. 4

    焼いた肉をフライパンから取り出し、短冊切りにしていく。

  5. 5

    フライパンに残った肉汁に、ニンニクチューブ2~3cm、わさび、醤油、酒を入れてひと煮立ちさせる。

  6. 6

    ざく切りにした野菜に肉を乗せて、④のソースをかけて出来上がり。(白胡麻と黒胡椒をお好みでかける)

コツ・ポイント

野菜は今回は水菜を使いしたが、キャベツの千切りでも、レタスでもなんでも良いです。お好きな野菜に乗せてください。丼にしても良き。

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発酵食品マイスター、発酵食健康アドバイザー、漬け料理マイスター、漬け料理アドバイザー、薬膳調整師、漢方コーディネーター、です(*˙ᵕ˙ *)
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