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罪悪感ゼロ♪ふわふわおから蒸しパン♡
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罪悪感ゼロ♪ふわふわおから蒸しパン♡-レシピのメイン写真

罪悪感ゼロ♪ふわふわおから蒸しパン♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

ふわふわ♪失敗なし!ケーキのスポンジとしても使えます♡(*´꒳`*)
色々試してこの配合にたどり着きました♪
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朝ごはんに作りました。

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材料

2人分
  • ★おからパウダー 15g
  • ★あれば サイリウム 3g
  • ★たまご 1個
  • ★ラカント 5g
  • ★水 70g
  • ★お好みで バニラエッセンス 3滴くらい
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    タッパーに★を全ていれ、泡立て器で混ぜ合わせ、最後にベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    高いところから数回落として中の空気を抜く。

  3. 3

    タッパーの蓋を上に乗せて(蓋は閉めずに乗せるだけ)600wのレンジで4分加熱する。

  4. 4

    タッパーを逆さにし、まな板などにトントンと軽く叩きつけるとストンとパンが落ちるので、お好きなサイズにカットしたら完成です

  5. 5

    話題のレシピになりました。
    皆様のおかげです。
    ありがとうございます(*´꒳`*)

    • 罪悪感ゼロ♪ふわふわおから蒸しパン♡作り方5写真

コツ・ポイント

●タッパーを逆さにしても落ちてこない時は、30秒ずつ加熱時間を足してみてください。加熱が足りないと生地が張り付いて落ちてきません。
●甘さ控えめで作っている為、ケーキスポンジとして使用する場合は、砂糖を15g位に増やして作ってください。

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2021/10/16 00:28に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

サイリウム おからパウダー 卵

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