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レンチン超簡単時短のキーマカレー♪
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レンチン超簡単時短のキーマカレー♪-レシピのメイン写真

レンチン超簡単時短のキーマカレー♪

まもみい2010♡
まもみい2010♡ @cook_40119767

カレー好きの彼の為にささっと作りたくて♪
レンチンとは思えないくらい美味しい!
このレシピの生い立ち
家にある物で。

カレー好きの彼の為にささっと作りたくて♪
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レンチン超簡単時短のキーマカレー♪

まもみい2010♡
まもみい2010♡ @cook_40119767

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材料

2人分
  • 玉ねぎ(1cm×1cmにカット) 3/4~1/2(大きさにより)
  • にんじん(0.5cm×0.5cmにカット) 3~4cm
  • カレー粉(刻んで入れる) 2かけ(約42g)
  • 合挽き 100~150g
  • 砂糖 小さじ1/3
  • ケチャップ・ウスターソース 各大さじ1
  • にんにくチューブ・生姜チューブ 各2cm
  • 水 100cc
  • アボカド(お好みで) 1個
  • 生卵・黄身(お好みで) 2個
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に具材・調味料全部入れふんわりラップし600Wのレンジで14分加熱したらレンジから取り出し混ぜ合わせ出来上がり♪

コツ・ポイント

好みでアボカドに生卵を乗せて召し上がれ♪
耐熱皿に入れる際、野菜→お肉→調味料の準備に。

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まもみい2010♡
まもみい2010♡ @cook_40119767
2021/10/09 03:31に公開
少しずつ載せていきます♪
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このレシピのキーワード

カレー キーマ にんじん アボカド 生卵 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 卵黄

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