みんなでハロウィン❤南瓜のトローリスープ

いなほSネット
いなほSネット @inaho1973

冷凍野菜の活用で、簡単においしいスープが出来上がります。ゴミも出ないので後片付けも楽々!寒い朝の一品にも最適です。
このレシピの生い立ち
南瓜のおいしい季節になりました。10月のハロウィン、12月の冬至とおいしく手軽に作れるように考えました。皆さんの笑顔が楽しみです。

みんなでハロウィン❤南瓜のトローリスープ

冷凍野菜の活用で、簡単においしいスープが出来上がります。ゴミも出ないので後片付けも楽々!寒い朝の一品にも最適です。
このレシピの生い立ち
南瓜のおいしい季節になりました。10月のハロウィン、12月の冬至とおいしく手軽に作れるように考えました。皆さんの笑顔が楽しみです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 冷凍かぼちゃ 160g
  2. 冷凍玉ねぎ 100g
  3. バター 6g
  4. コンソメ 4g
  5. 牛乳 320ml
  6. 2.8g
  7. 白コショウ 少々
  8. 生クリーム 飾り用
  9. セリ 飾り用

作り方

  1. 1

    冷凍南瓜はラップをし、500Wで3分レンジにかけ、皮を外す

  2. 2

    冷凍玉ねぎ(スライスかミジン切り)をバターで炒める。

  3. 3

    加熱した南瓜を入れ、調味料を加え弱火で約4分煮る。

  4. 4

    ミキサーにかけ、裏ごしする。

  5. 5

    器に盛り、生クリーム、パセリを飾り完成。

コツ・ポイント

・冷凍野菜は下処理が不要でごみも出ません。味や作業時間も安定します。
・そのままでも美味しいですが、裏ごしする事でなめらかに仕上がります。
・飾りの生クリームは、ミルクポーションを使うと無駄が出ません。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
いなほSネット
に公開
上杉謙信のおひざ元、新潟県上越市で高齢者福祉事業を展開しています。管理栄養士をはじめとする食事スタッフは、日々、事業利用者個々の噛む力や飲み込む力に合わせた食事サービスを行っています。http://www.inaho-s-net.com
もっと読む

似たレシピ