おやつにもなる味付け♪このレシピの生い立ちタンパク質補充メニューとして考えました。
じゃがいもは、8等分の串切りにしてから、4つに切る。
茹でるか蒸すかして、竹串が通るくらいにする。
2のじゃがいもと豆に片栗粉をまぶし、油で炒め揚げる。
3に☆の粗塩とスパイスとニュートリショナルイーストを混ぜ合わせて味付けする。
じゃがいもは、揚げる前に柔らかくしておくと少量の油で済みます。スパイスの分量は、お好みで！
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