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☆ブロッコリーとツナのサラダ
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☆ブロッコリーとツナのサラダ-レシピのメイン写真

☆ブロッコリーとツナのサラダ

りぃーmogu
りぃーmogu @cook_40430576

副菜にもう一品、ごま油が食欲そそるツナとブロッコリーのサラダ

副菜にもう一品、ごま油が食欲そそるツナとブロッコリーのサラダ

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☆ブロッコリーとツナのサラダ

りぃーmogu
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副菜にもう一品、ごま油が食欲そそるツナとブロッコリーのサラダ

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材料

小鉢2〜4人分
  1. ブロッコリー(冷凍ブロッコリー) 1株(170g)
  2. ツナ缶 1缶
  3. いりごま 大さじ1
  4. ごま油 大さじ1
  5. 麺つゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは下茹でする。

    • ☆ブロッコリーとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボールに下茹でしたブロッコリー、ツナ、いりごま、麺つゆ、ごま油を入れ混ぜる

    • ☆ブロッコリーとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    完成(小鉢に盛りました。)

    • ☆ブロッコリーとツナのサラダ作り方3写真
  4. 4

    もう少し大きいお皿に乗せると2人分くらいです。

    • ☆ブロッコリーとツナのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ごま油が食欲そそります。
麺つゆ、いりごま、ごま油は好みで調節してください。
ツナ缶のオイルもそのまま使ってます。
気になる方は捨ててください。

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りぃーmogu
りぃーmogu @cook_40430576
2025/02/22 08:11に公開

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