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厚揚げニラ玉炒め
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厚揚げニラ玉炒め-レシピのメイン写真

厚揚げニラ玉炒め

三代目竹内
三代目竹内 @takeuchi_tofu_ageage

厚揚げにタレをガンガンに染み込ませるのが肝。
お米が止まらなくなる。これガチ。

厚揚げにタレをガンガンに染み込ませるのが肝。
お米が止まらなくなる。これガチ。

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厚揚げニラ玉炒め

三代目竹内
三代目竹内 @takeuchi_tofu_ageage

厚揚げにタレをガンガンに染み込ませるのが肝。
お米が止まらなくなる。これガチ。

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お米が止まらなくなる。これガチ。

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材料

2人前
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 卵 2個
  3. ニラ 適量
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. ごま油 大さじ1
  6. 水 50cc
  7. 鶏がらスープの素 小さじ1
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. 醤油 小さじ1
  10. 料理酒 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. オイスターソース 大さじ2
  13. 水溶き片栗粉 (水)大さじ2(片栗粉)大さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げを食べやすい大きさに切る。
    ニラも同様に。

  2. 2

    卵とマヨネーズを混ぜ、フライパンで焼く。半熟くらいでお皿に移す。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、厚揚げを焼いていく。ある程度焼けたら、ニラを入れ炒める。

  4. 4

    いい感じに炒めたら、水、鶏ガラ、砂糖、醤油、酒、みりん、オイスターソースを入れて再度炒める。

  5. 5

    厚揚げにタレが染み込んだら、水溶き片栗粉を入れ、とろみがついてきたら、火を止める。

  6. 6

    卵を投入し、軽く混ぜる。
    お皿に移したら完成!

コツ・ポイント

厚揚げにタレをガンガンに染み込ませるのがポイント。調味料を入れる時に、火が強すぎるとタレが蒸発してなくなってしまうので、中弱火にするのがポイント。卵は思ってるよりも半熟くらいでいいかも。
2人前と書いてあるが、1人前強くらいの量です。

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三代目竹内
三代目竹内 @takeuchi_tofu_ageage
2025/02/22 08:50に公開
✨福井で50年続く豆腐屋が教える簡単健康レシピ✨SNS総フォロワー約11万人の竹内豆腐3代目が、竹内豆腐の商品を使用した美味しいレシピを大公開!手軽に!家族でも1人暮らしでも挑戦できる豆腐レシピ😋全国の皆さんに竹内豆腐の美味しさを!オンラインショップで豆腐の販売しています!是非ご賞味ください🙏
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