サバ缶とおからのメンチ みゅううぇん @cook_40264321 このレシピの生い立ちおからにサバ缶を混ぜたらおいしいかな？と。パサパサになると思い、衣をつけてメンチにしてみました。 もっと読む このレシピの生い立ちおからにサバ缶を混ぜたらおいしいかな？と。パサパサになると思い、衣をつけてメンチにしてみました。 もっと読む サバ缶とおからのメンチ みゅううぇん @cook_40264321 このレシピの生い立ちおからにサバ缶を混ぜたらおいしいかな？と。パサパサになると思い、衣をつけてメンチにしてみました。 もっと読む このレシピの生い立ちおからにサバ缶を混ぜたらおいしいかな？と。パサパサになると思い、衣をつけてメンチにしてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 サバ蒲焼缶詰め 2缶 おから 1袋 卵 1個 衣用の卵1個 パン粉 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバの蒲焼缶詰とおからを混ぜる 2 卵を割り入れさらに混ぜる。形を整える 3 溶き卵にくぐらせパン粉を付けてフライパンで焼く 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？みゅううぇんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22390833 コピーしました！ みゅううぇん @cook_40264321 2025/01/19 11:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 安くておいしい、手抜き料理を考えるのが好きです(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード サバ 缶詰 おから 卵 似たレシピ その他のレシピ 完熟柿のバナナマフィン バトウときのこの旨みたっぷり酒蒸し ジャガイモのバジルソースチーズ焼き ワンパン＊煮崩れしないかぼちゃの煮物 オーブンでししゃも焼き 鶏もも肉と大根の照り煮 【優しい味】厚揚げと大根の煮物 バレンタイン♡HMでハートだっこクッキー 厚揚げとピーマンの生姜おかか和え🥗 大葉チーズの厚揚げ照り照りサンド It's Like a Gyro Meat (low carb high protein) Chili Potatoes Creamy Cauliflower Soup with Rosemary Olive Oil California Farm Ice Cream Wafers and Stroop Wafers Onion Crisp 幸タレで絶品チャーハン卵焼き 小松菜と挽肉のラグー風ペンネ 菜の花 豚肉の韓国風♪簡単甘辛炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22390833
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