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低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア
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低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア-レシピのメイン写真

低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア

snowmyumyu
snowmyumyu @cook_40140931

豆腐の混ぜるだけ簡単ソースで、脂質も時間も大幅カット!とろ〜りチーズと餃子の皮で満足感ばっちり!
このレシピの生い立ち
余った餃子の皮でラザニア!と思ったのですが、ホワイトソースを作るのが面倒で…

豆腐の混ぜるだけ簡単ソースで、脂質も時間も大幅カット!とろ〜りチーズと餃子の皮で満足感ばっちり!
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余った餃子の皮でラザニア!と思ったのですが、ホワイトソースを作るのが面倒で…

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低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア

snowmyumyu
snowmyumyu @cook_40140931

豆腐の混ぜるだけ簡単ソースで、脂質も時間も大幅カット!とろ〜りチーズと餃子の皮で満足感ばっちり!
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余った餃子の皮でラザニア!と思ったのですが、ホワイトソースを作るのが面倒で…

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材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • 餃子の皮(1人前2〜4枚) 4〜8枚
  • ミートソース(市販の物でもOK)
  • ★ひき肉 80〜100g
  • ★玉ねぎ 1/2個
  • ★ミートソースの素 1袋
  • ★水 200cc
  • ホワイトソース
  • ☆絹豆腐 150g
  • ☆コンソメ顆粒 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/3
  • ☆こしょう 少々
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • とろけるチーズ お好きな量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは5㍉幅位にスライスして、10分程水にさらした後、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ500w4分加熱します

  2. 2

    ミートソースを作ります
    フライパンに油を熱しひき肉と玉ねぎのみじん切りを入れ玉ねぎがしんなりするまで炒めます

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方2写真
  3. 3

    ②にミートソースの素と水を加え、とろっとするまで5分ほど煮てミートソース完成

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方3写真
  4. 4

    豆腐のホワイトソースを作ります
    ☆をすべてボウルに入れて泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜるだけ!

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方4写真
  5. 5

    2枚のグラタン皿にじゃがいもを敷きつめます。ミートソースの半量をそれぞれのせ、餃子の皮を1〜2枚しきます

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方5写真
  6. 6

    ⑤にホワイトソースの半量をそれぞれ入れ、ミートソースを入れ餃子の皮をしき、さらに残りのホワイトソースを入れます

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方6写真
  7. 7

    ピザ用チーズをのせて、オーブンなら220度12分程度、トースターなら1000W4分程度焼きます※焼き時間は調整して♪

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方7写真
  8. 8

    良い焼き色がついたら取り出し、パセリを振って完成♡

    • 低脂質!餃子の皮と豆腐で♡簡単ラザニア作り方8写真

コツ・ポイント

豆腐は木綿よりも絹ごしの方が滑らかになりますがお好みで!ミートソースは市販のパスタソースを使えば更に時短で出来ます♪

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snowmyumyu
snowmyumyu @cook_40140931
2024/04/29 07:49に公開

このレシピのキーワード

ラザニア ひき肉 じゃがいも ホワイトソース 絹ごし豆腐 チーズ ミートソース 玉ねぎ

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