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【学校給食】ドライカレー
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【学校給食】ドライカレー-レシピのメイン写真

【学校給食】ドライカレー

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

東松島市学校給食センター
エネルギー:116Kcal 塩分1g
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市学校給食センター

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材料

4人分
  • 豚ももひき肉 160g
  • 鶏レバーそぼろ 20g
  • しょうが(みじん切り) 1かけ
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • 玉ねぎ(粗みじん切り) 1個
  • にんじん(粗みじん切り) 1/2本
  • ピーマン(粗みじん切り) 1個
  • 赤ワイン 小さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★コンソメ 2.5g
  • ★トマトケチャップ 大さじ1
  • ★りんご(すりおろす) 小さじ1
  • ★カレー粉 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    サラダ油で、しょうが、にんにくを炒め、豚ももひき肉、鶏レバーそぼろを入れて、赤ワインをふり、肉の色が変わるまで炒めます。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじんを入れてさらに炒めます。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってしんなりしたら、ピーマンと★の調味料を入れて煮込みます。

  4. 4

    弱火でよくかき混ぜながら焦げ付かないように煮込みます。

  5. 5

    玉ねぎの形が分からないくらいにぽってりとし、汁気がなくなったら塩で味を調整してできあがりです。

コツ・ポイント

・玉ねぎをあめ色になるまで炒めるのがポイントです!
・鶏レバーそぼろは、生の鶏レバーを茹でて、細かく刻んで入れると、カレー風味でレバーのにおいも気になりません。(豚レバーでもOK)

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ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343
2024/04/18 00:39に公開
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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このレシピのキーワード

ドライカレー そぼろ ひき肉 りんご にんじん ピーマン にんにく カレー粉 とりレバー 豚もも肉 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ しょうが

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