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海老マヨ ブロッコリー ガーリック炒め
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海老マヨ ブロッコリー ガーリック炒め-レシピのメイン写真

海老マヨ ブロッコリー ガーリック炒め

おりこうポチ
おりこうポチ @cook_40312907

海老マヨにブロッコリーを入れて かさましてみたら、
美味しかったです。♪( ˊᵕˋ*و(و "
このレシピの生い立ち
身体に良いブロッコリーを、美味しく……と考えました。

海老マヨにブロッコリーを入れて かさましてみたら、
美味しかったです。♪( ˊᵕˋ*و(و "
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身体に良いブロッコリーを、美味しく……と考えました。

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海老マヨ ブロッコリー ガーリック炒め

おりこうポチ
おりこうポチ @cook_40312907

海老マヨにブロッコリーを入れて かさましてみたら、
美味しかったです。♪( ˊᵕˋ*و(و "
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身体に良いブロッコリーを、美味しく……と考えました。

海老マヨにブロッコリーを入れて かさましてみたら、
美味しかったです。♪( ˊᵕˋ*و(و "
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材料

  1. ブロッコリー 半房
  2. 油 てきとう
  3. にんにく 3かけ
  4. 海老 300gくらい
  5. 塩、胡椒 少々
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. マヨネーズ てきとう
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、バラして対応容器で、電子レンジにて加熱します。7分程度です。 または、冷凍ブロッコリーを用意します。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、にんにくのみじん切り または、チューブのものを炒める。

  3. 3

    洗った海老を、ペーパーで軽く水を切って投入します。

  4. 4

    ブロッコリーも投入します。 塩、胡椒 砂糖で味を付けて、あれば白ワイン、または酒を大さじ1 入れます。

  5. 5

    マヨネーズをてきとうに入れて、炒め合わせ……出来上がりです。

コツ・ポイント

にんにくがポイントなので、3かけくらい入れました。

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おりこうポチ
おりこうポチ @cook_40312907
2024/04/17 09:32に公開
有難うございます! 食べる喜びを日々 感じて生きております。
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