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高血圧対策に新玉ねぎ納豆
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高血圧対策に新玉ねぎ納豆-レシピのメイン写真

高血圧対策に新玉ねぎ納豆

クック大食熊33
クック大食熊33 @cook_40427151

高血圧対策に新玉ねぎ納豆です。タレを入れずに作ることで薄味になります(^^)
このレシピの生い立ち
納豆だけを食べるのに飽きてきたので新玉ねぎとポン酢を合わせてみました!!しょうがチューブを入れてるのでさっぱり食べれます♪

高血圧対策に新玉ねぎ納豆です。タレを入れずに作ることで薄味になります(^^)
このレシピの生い立ち
納豆だけを食べるのに飽きてきたので新玉ねぎとポン酢を合わせてみました!!しょうがチューブを入れてるのでさっぱり食べれます♪

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高血圧対策に新玉ねぎ納豆

クック大食熊33
クック大食熊33 @cook_40427151

高血圧対策に新玉ねぎ納豆です。タレを入れずに作ることで薄味になります(^^)
このレシピの生い立ち
納豆だけを食べるのに飽きてきたので新玉ねぎとポン酢を合わせてみました!!しょうがチューブを入れてるのでさっぱり食べれます♪

高血圧対策に新玉ねぎ納豆です。タレを入れずに作ることで薄味になります(^^)
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納豆だけを食べるのに飽きてきたので新玉ねぎとポン酢を合わせてみました!!しょうがチューブを入れてるのでさっぱり食べれます♪

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材料

3人分
  • 新玉ねぎ 半玉
  • 納豆 3パック
  • タレ お好み
  • しょうがチューブ 2cm
  • ポン酢 大さじ1
  • のり 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗みじん切りにしておきます。

  2. 2

    納豆をボールに入れ100回ほど混ぜておきます。タレを入れる入れないはお好みです。

  3. 3

    納豆、玉ねぎ、しょうがチューブ、ポン酢、のりを入れ混ぜ合わせれば完成です!

コツ・ポイント

高血圧対策にいつもの納豆を新玉を合わせることでさらに美味しくボリューミーにしました。(^^)

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クック大食熊33
クック大食熊33 @cook_40427151
2024/04/22 11:10に公開
日頃はのんびり飲んだりご飯食べたりしてます。自炊が趣味なのでレシピ投稿します。基本的には簡単で早くて美味しくをモットーにしてます。最近は蒸し料理にどハマり中。
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このレシピのキーワード

海苔 新たまねぎ 納豆

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