前日に玉ねぎ人参えのきピーマンウィンナーをたくさん切っておき、朝、コンソメ塩胡椒とともにお米に混ぜて、炊飯する。

卵に出汁と青のりを混ぜて、カニカマを巻き込みながら卵焼きを作る。

ひき肉しょうがを炒めみりん醤油水にさらしたさつまいも水を加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮て、片栗粉でとろみをつける。

しゅうまいキャベツコーンを耐熱容器に入れてレンジで加熱しポン酢をかける。

炊き上がったピラフを、間にチーズを挟んで盛り付け、ケチャップとドライバジルを飾る。