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白菜としいたけの中華炒め
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白菜としいたけの中華炒め-レシピのメイン写真

白菜としいたけの中華炒め

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

栄養士おすすめ野菜レシピ

このレシピの生い立ち
1日に食べたい野菜の量は350g以上です。美味しく簡単に野菜が摂れるメニューを紹介します。(栄養士おすすめレシピ紹介 西区福祉保健課)

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材料

2人分
  • 白菜 2枚
  • 生しいたけ 2枚
  • 春雨(乾燥) 20g
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 調味料
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • 酢 大さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1/4
  • 水 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    春雨は硬めに茹で水気を切り、包丁で4~5cmの長さに切っておく。

  2. 2

    生しいたけはいしづきを取りスライスする。いしづきは汚い部分だけ取り除き縦半分に切っておく。

  3. 3

    白菜は小さめのざく切りにする。

  4. 4

    調味料はすべて合わせておく。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、白菜、しいたけの順に炒め、火が通ったら春雨を入れ軽く炒める。

  6. 6

    5に4の調味料をかき混ぜてからまわし入れ、とろみがつくまで火を通す。

コツ・ポイント

合わせ調味料は、片栗粉が下に沈んでいるので、入れる直前にかき混ぜます。

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横浜市
横浜市 @city_of_yokohama
2024/04/24 05:11に公開
横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/
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このレシピのキーワード

炒めもの 春雨 白菜 片栗粉 しいたけ 酒

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