長ひじきは水で戻して食べやすい長さに切る。きゅうりは細切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。

ボウルに油を切ったツナを入れてほぐし、（A）を加えて混ぜる。

ミックスビーンズ、長ひじき、きゅうり、玉ねぎを加えてさっくりと混ぜ合わせる。