揚げない！時短！オーブンポテト
fuyurecipe @cook_40397216
揚げずに低カロリー＆時短！アレンジ無限大！そんなにカロリー気にしない時はバターもおすすめです(笑)
このレシピの生い立ち
どうしてもポテトが食べたいけどカロリーが気になる時に、なるべくヘルシーなポテトを目指して作りました◎
揚げない！時短！オーブンポテト
揚げずに低カロリー＆時短！アレンジ無限大！そんなにカロリー気にしない時はバターもおすすめです(笑)
このレシピの生い立ち
どうしてもポテトが食べたいけどカロリーが気になる時に、なるべくヘルシーなポテトを目指して作りました◎
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもは洗って皮を剥き(皮付きが好きな方はそのまま)、だいたい8等分くらいでくし切りにする。
- 2
1を耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する。目安としてじゃがいも2個だと500Wで2〜3分。
- 3
アルミホイルの上にじゃがいもをまばらに置く。オリーブオイルorバターは先に広げておいても上からかけてもOK。
- 4
塩こしょう、粉チーズなどをかけてオーブントースターで5分ほど。少し焦げ目がついたら完成！
コツ・ポイント
オーブンでもできますが、先にレンジで加熱して後からトースターで焦げ目をつけることで時短になります！
オリーブオイルやバターは極論なくても作れます。じゃがいもの甘みを感じられる素朴な味になります。
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