小松菜とシイタケの炒め煮
クックriechan @cook_41240402
小松菜とシイタケでカルシウムを摂りたいと思い作りました。副菜、箸休めとしてさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
胃に優しく、カルシウムを摂れるメニューをと作りました。小松菜のカルシウムの吸収率をアップさせるためにビタミンDが豊富なシイタケを合わせました。
小松菜とシイタケの炒め煮
小松菜とシイタケでカルシウムを摂りたいと思い作りました。副菜、箸休めとしてさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
胃に優しく、カルシウムを摂れるメニューをと作りました。小松菜のカルシウムの吸収率をアップさせるためにビタミンDが豊富なシイタケを合わせました。
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つくれぽ
50代後半の主婦です。11歳年上の主人と二人暮らしです。栄養をしっかり摂りながら、体に優しいメニューを心がけています。料理はあまり上手ではありませんが、普段作っているおかずを載せて行こうと思います。主人は糖尿性腎症なので腎臓にいいメニューも試行錯誤しています。
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