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鮭と春野菜の包み焼き
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鮭と春野菜の包み焼き-レシピのメイン写真

鮭と春野菜の包み焼き

碧家の食卓
碧家の食卓 @cook_40429932

あっさりした味で、和風メニューにも洋風メニューにも合います。
このレシピの生い立ち
身体に優しいメニューを作りたくて。

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碧家の食卓
碧家の食卓 @cook_40429932

あっさりした味で、和風メニューにも洋風メニューにも合います。
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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • 酒(鮭をつけておく) 適量
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • えのき 1/3袋
  • 水(フライパンで蒸す用) 少量
  • ●酒 小さじ2(一切れ分)
  • ●醤油 小さじ2(一切れ分)
  • ●バター 10g(一切れ分)
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作り方

  1. 1

    鮭は酒につけて冷蔵庫に置いておく。

  2. 2

    にんじんを千切り、玉ねぎを薄切りにし、電子レンジで600w1〜2分チンする。
    えのきは石づきを切り落とし、半分にきる。

  3. 3

    クッキングペーパーを敷きえのき→にんじん→鮭→玉ねぎの順番に置いていく。

  4. 4

    最後にクッキングペーパーの上下を引っ張り包み、左右はキャンディの様に包む。
    包んだ後に●を入れフライパンへ。

    • 鮭と春野菜の包み焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパン弱火にし、水を少量いれ蓋をします。15分程度加熱したら完成。焼き加減を見ながら加熱時間は調整してください。

    • 鮭と春野菜の包み焼き作り方5写真

コツ・ポイント

クッキングペーパーを使う事で火が通りやすく、フライパンも洗いやすいです。

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碧家の食卓
碧家の食卓 @cook_40429932
2024/04/29 12:44に公開

このレシピのキーワード

鮭 えのき にんじん バター 酒 玉ねぎ

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