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おからパウダー お好み焼き
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おからパウダー お好み焼き-レシピのメイン写真

おからパウダー お好み焼き

いぢろー
いぢろー @cook_40139161

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材料

1枚
  • おからパウダー 15g
  • A 長芋 50g
  • A 水 50g
  • A 卵 1個
  • A 白だし 塩分相当量で1gになるよう調整 10g
  • A 味の素 3ふり
  • B キャベツ 130g
  • B あげだま あれば適量
  • B 紅生姜 あれば適量
  • B 鰹節粉 あれば適量
  • B 桜海老 あれば適量
  • 豚バラ 100g
  • お好み焼きソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 鰹節 適量
  • あおさ 適量
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作り方

  1. 1

    Aの材料をブレンダーにかける。
    ブレンダーなければ長芋をすりおろして混ぜる。

  2. 2

    おからパウダーを1に入れて混ぜる。
    Bの材料を1に入れ混ぜる。

  3. 3

    2に豚バラ乗せてフライパン中火で焼く。あったまってきたら、蓋をして弱火で10分。

  4. 4

    ひっくり返し、ふたなしで弱火で5分。ソース、マヨ等をかけて完成。

  5. 5

  6. 6

    おからパウダーはこれを使ってます。
    ものによって適量が変わるかも。

    • おからパウダー お好み焼き作り方6写真
  7. 7

    20cmのフライパンで1枚分です。 

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いぢろー
いぢろー @cook_40139161
2024/05/01 05:59に公開

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