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節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め
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節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め-レシピのメイン写真

節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め

kitohisama
kitohisama @cook_40315898

安くて美味しい!お肉が大好きな食べ盛りな人にも、男性も満足出来る、ご飯が進む厚揚げを使ったレシピです♩
このレシピの生い立ち
豆腐料理は子どもや男子にイマイチだったので、ご飯がすすむ、満足感のある味付けを考えました!
安くて美味しいと嬉しいですよね♩

安くて美味しい!お肉が大好きな食べ盛りな人にも、男性も満足出来る、ご飯が進む厚揚げを使ったレシピです♩
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豆腐料理は子どもや男子にイマイチだったので、ご飯がすすむ、満足感のある味付けを考えました!
安くて美味しいと嬉しいですよね♩

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節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め

kitohisama
kitohisama @cook_40315898

安くて美味しい!お肉が大好きな食べ盛りな人にも、男性も満足出来る、ご飯が進む厚揚げを使ったレシピです♩
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豆腐料理は子どもや男子にイマイチだったので、ご飯がすすむ、満足感のある味付けを考えました!
安くて美味しいと嬉しいですよね♩

安くて美味しい!お肉が大好きな食べ盛りな人にも、男性も満足出来る、ご飯が進む厚揚げを使ったレシピです♩
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材料

2〜3人分
  • 絹厚揚げ 1袋(2枚)
  • 豚肉(こま肉やバラ肉) 100g
  • おろしニンニク 1/2かけ
  • 酒 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • ほうれん草 1袋
  • ごま油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ1.5
  • コチュジャン 大さじ2
  • 白いりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は沸騰したお湯で1分半茹でて水にさらして絞ります。

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方1写真
  2. 2

    絹厚揚げは横に半分、縦に5〜6等分しました

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方2写真
  3. 3

    豚肉は一口サイズに切り、にんにく、酒、片栗粉をまぶしておきます

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草は2〜3センチに切って、手でギュッと絞って水気を切ります。

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油をしいて、中火にかけ、厚揚げに少し焼き目をつけて、一旦取り出しておきます。

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方5写真
  6. 6

    取り出したフライパンで、豚肉を炒めます。片栗粉がついているので、バラバラにしながら炒めてください

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方6写真
  7. 7

    豚肉の色が変わったら、炒めた厚揚げ、ほうれん草を加え、みりんと醤油、コチュジャンを絡めて味付けします。

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方7写真
  8. 8

    (子どもと食べる時はみりんと醤油を先に絡めて取り出し、後からコチュジャンを加えて絡めたらよいです)

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方8写真
  9. 9

    お好みで白ごまをまぶして完成です!

    • 節約!満足!厚揚げのコチュジャン炒め作り方9写真

コツ・ポイント

絹厚揚げが好きで使いましたが、どの厚揚げでも大丈夫かとおもいます♩ほうれん草はアクがあるので、さっと茹でて使用しましたが、小松菜やニラにすると茹でずにそのまま切って炒めて食べられますよ!
コチュジャンはお好みで調整して下さいね

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kitohisama
kitohisama @cook_40315898
2024/05/01 11:14に公開
料理が苦手な人や初心者の人でも、「料理をしてみたい」「得意ではないけど料理が好き」という人が増えたら良いなと思って活動しています。Instagramアカウント→@kitchen.ohisama
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 片栗粉 ほうれん草 厚揚げ こま肉 酒 コチュジャン ばら肉

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