《 2026/07/06更新 》2年くらい（ 言い過ぎたかも。もっと短いかも ）かなりガチケトジェニック的な食生活をしておりました。更年期に片足突っ込んでる昨今、ガチケトだと時々不調になるため（ 私の体感。個人差がありますので平気な人もおられるかと ）、100g/Day±30gの範囲で、体調やら予定やらに合わせて糖質量を調整しております。厳密に計っていません。大体！大体でやっております。雑。白いお粉（ 精製された砂糖やら小麦やら ）と化学調味料をなるべく控えるようにしております。が、気にし過ぎると疲れるので目を瞑っちゃうこともあります。まあまあいっぱい。なので普通にパンやらごはんやら麺を食べる日もあります。それにフルコンビニめしの日だってたまにはあります。時々の暴食は寧ろ…祭りとしてenjoy！（ でも酒は引退。なんで八岐大蛇が首を落とされたかってあいつ酔っ払ったからですからね！というのほ冗談として。普通に…もう二日酔いに耐えられぬ…！ ）レシピというよりも、作ったごはんやらおやつ（ 実験 ）の記録帳です。なので似たり寄ったり。似たようなのを何回も見かけるかもしれませんが…気にしないでください。上手い下手で言うと下手ですが、作るのは何でも好き！結構何でも作っちゃう！民です。趣味は謎調理と鍛錬（ 拳闘やっております。26/06末場所を変えて再開 ）。特徴はじっとしてられない。特技は妄想。よく脳内で音楽鳴らしながらうにゃうにゃ変な動きをしています。どこでもやっちゃう。夜中の公園で踊っている奴を見たらそれは私かもしれません…アイコンの写真は…ケーキぽい何か！でもスポンジどっしり！いつかふわふわスポンジリベンジマッチ！！