半分おからのベーグル
もっちり、腹持ち◎の美味しいベーグルです!
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パンをヘルシーに食べたくて
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パンをヘルシーに食べたくて
おからパウダーに水100cc加えて混ぜる。
のこりの材料を加えて5分ほど捏ねる。
ボールにラップをして、15分発酵させる。
オーブンを200℃に予熱、フライパンにお湯を沸かして砂糖を大さじ1いれておく。
四等分にして棒状にしてくっつけて成型して、フライパンで片面30秒くらい茹でる。
200℃オーブンで15〜20分焼いて出来あがり!
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