ご飯は冷ましてつめる。ふりかけをかける。梅干しのせる。

ミニトマトはへたをとって洗う。スナップエンドウを炒める。

ハム卵をレンジで作る。

揚げておいたコロッケをレンジで温める。

さつま揚げのきんぴら、さつまいも甘煮、ふき佃煮をつめる。