からあげ

１口大に切った鶏モモ肉を片栗粉以外の調味料で１５分漬ける。
片栗粉をまぶして揚げる。

えびとブロッコリーのサラダ

ゆで卵を刻んで砂糖・塩・マヨネーズと混ぜる。
ブロッコリーとエビを茹でて粗熱を取る。

味噌汁

大根
小松菜