四角い耐熱容器にラップを大きめに敷き、材料を全て入れ小さな泡立て器でまんべんなく混ぜる。レンジ６００W2分チンする。

①の耐熱容器からラップを外しクッキングシートに移動、二つ折りにしクルッと巻いて形を整える。余熱が取れたら切り分ける。