(自分用)ブロッコリーと卵とツナのサラダ hirotic @cook_40318552 大量の鰹節いるツナの水気切るこのレシピの生い立ち簡単 もっと読む 大量の鰹節いるツナの水気切るこのレシピの生い立ち簡単 もっと読む (自分用)ブロッコリーと卵とツナのサラダ hirotic @cook_40318552 大量の鰹節いるツナの水気切るこのレシピの生い立ち簡単 もっと読む 大量の鰹節いるツナの水気切るこのレシピの生い立ち簡単 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 冷凍ブロッコリー(1袋200g) 7袋 卵 14個 ★ツナ(水気きること) 14缶 ★麺つゆ(2倍濃縮) 大3(大2でも良いかも) ★鰹節 14袋 ★マヨネーズ 大6 胡椒(大人は) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍ブロッコリー(7袋700g)を、ちょっと水かけて電子レンジで合計10分くらい解凍してかさ減らす。 2 その間に卵14個を大きい方の鍋でゆで卵に。100mlの水と95番。出来上がったらフォークで潰す。 3 ★全部(ツナ14缶、鰹節14袋、マヨネーズ大6、麺つゆ(2倍濃縮)大3)を大鍋に入れて混ぜておく。 4 ブロッコリーができたら、キッチンばさみで小さくチョキチョキ。 5 全部混ぜて完成。大人はこれに胡椒かける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22618152 コピーしました！ hirotic @cook_40318552 2024/05/21 04:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ 冷凍ブロッコリー かつお節 卵 似たレシピ その他のレシピ もやしと春雨の韓国風スープ 簡単！さっぱり！切り昆布炒め 漬けるだけで簡単♪ほたて丼 夏の栄養補給だしとマグロのネバポキ丼 マグロとまめのピカタ 韓国風！きゅうりと海苔の和物 ズッキーニのチーズ焼き 🐔鶏ささみとじゃがいものガリバタ醤油炒め ズッキーニとチーズのトロトロ焼き しっとり柔らか～鶏むね肉の油淋鶏 Greek Lemon Chicken thighs 🍋 Best Mango and berry superfood smoothie bowl ever! 🫐🍓🥭 Chicken with Shallots and Cherry Tomatoes Keto bun Blackberry Filling 釣って来たヒラメマハタの真空パック熟成 カジキマグロの赤味噌煮 カツ丼風サバ缶どんぶり♡ ダイエットに！ヘルシーふわとろお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22618152
アプリでひらく