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超簡単!チーズinミルク粥☆
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超簡単!チーズinミルク粥☆-レシピのメイン写真

超簡単!チーズinミルク粥☆

きょんこ
きょんこ @cook_85023490

牛乳、チーズ、水煮のツナ缶を使い、カルシウムとたんぱく質の豊富な洋風お粥です。チーズのとろみがなんともいえないです♪
このレシピの生い立ち
親不知を抜いて米飯が食べにくいため、お粥を食べてたけど、かつおだしのお粥に飽きて、牛乳を入れて洋風のミルク粥にしてみましたv(まぁ、俗にリゾットみたいなもんですが)油漬けのツナより、水煮のほうがカロリーが少ないし冷めても油が浮かないので水煮缶にしました。初めて作った割にはおいしかったので是非作ってみてくださいな♪

牛乳、チーズ、水煮のツナ缶を使い、カルシウムとたんぱく質の豊富な洋風お粥です。チーズのとろみがなんともいえないです♪
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親不知を抜いて米飯が食べにくいため、お粥を食べてたけど、かつおだしのお粥に飽きて、牛乳を入れて洋風のミルク粥にしてみましたv(まぁ、俗にリゾットみたいなもんですが)油漬けのツナより、水煮のほうがカロリーが少ないし冷めても油が浮かないので水煮缶にしました。初めて作った割にはおいしかったので是非作ってみてくださいな♪

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超簡単!チーズinミルク粥☆

きょんこ
きょんこ @cook_85023490

牛乳、チーズ、水煮のツナ缶を使い、カルシウムとたんぱく質の豊富な洋風お粥です。チーズのとろみがなんともいえないです♪
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牛乳、チーズ、水煮のツナ缶を使い、カルシウムとたんぱく質の豊富な洋風お粥です。チーズのとろみがなんともいえないです♪
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親不知を抜いて米飯が食べにくいため、お粥を食べてたけど、かつおだしのお粥に飽きて、牛乳を入れて洋風のミルク粥にしてみましたv(まぁ、俗にリゾットみたいなもんですが)油漬けのツナより、水煮のほうがカロリーが少ないし冷めても油が浮かないので水煮缶にしました。初めて作った割にはおいしかったので是非作ってみてくださいな♪

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材料

1人分
  • 顆粒コンソメ 小さじ2杯弱
  • 水 200ml
  • 米飯 茶碗1杯強
  • 水煮のツナ缶 40gくらい
  • 牛乳 100ml
  • チーズ 大さじ1強
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作り方

  1. 1

    まず、1人用の土鍋に顆粒コンソメと水を沸騰させ、その中に米飯をいれる。そして水煮のツナ缶は汁気を切ってから入れる。

  2. 2

    煮立ったら、牛乳を入れて弱火でコトコト煮て水気を少し飛ばし、チーズを入れて溶けたら火を切ってふたをして蒸らす。

  3. 3

    全体をかき混ぜてできあがり☆お好みでパセリを散らすと彩りがキレイかも♪

コツ・ポイント

ツナのほか、鳥ささみ、マッシュルーム、コーン、にんじん、白菜などを入れてもおいしいと思います。その場合、作り方①で具を入れちゃってください(やわらかい方が消化にいいし)

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きょんこ
きょんこ @cook_85023490
2006/02/26 06:51に公開
食べること、作ること大好きです♪特にアイスクリームが大好きですvハーゲンダッツのストロベリーが大好きですv
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このレシピのキーワード

ミルク粥 ツナ 牛乳 チーズ ご飯

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