さつまいもコロッケ

AMATIAS
AMATIAS @cook_96273993

←この写真は揚げる前です。。。。

秋といえばさつまいも。
ほくほく、甘いコロッケです。
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットでやっていたさつまいもコロッケを、もっと簡単にアレンジしました。

さつまいもコロッケ

←この写真は揚げる前です。。。。

秋といえばさつまいも。
ほくほく、甘いコロッケです。
このレシピの生い立ち
はなまるマーケットでやっていたさつまいもコロッケを、もっと簡単にアレンジしました。

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材料

4人分
  1. さつまいも 300g(大1本)
  2. しらす 15g
  3. かつおぶし 3g(ミニパック1袋)
  4. しょうゆ 大3
  5. 小麦粉 適量
  6. 適量
  7. パン粉 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは1センチ角切にします。皮ごと切ります。

    耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンヂで下ごしらえします。

  2. 2

    熱いうちに、半分だけつぶします。

  3. 3

    しらすとかつおぶし、そしてしょうゆを加えます。
    生地はこれで完成です。

  4. 4

    まとまりづらいのでかために丸めます。
    写真は8等分(お弁当サイズ)にしました。

  5. 5

    コロッケと同じように、]小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げます。
    中身に火が通っているので衣がカラッと揚がる程度でOKです。

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AMATIAS
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小学生の男の子を育てながらのキッチンです。はるか昔、栄養士として働いていました。
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